We willen er allemaal in geloven dat die grijze haren iets moois zijn, maar in werkelijkheid heb je ze liever (nog) niet. Oud worden kan mooi zijn, ja, maar dat is altijd bij andere mensen. Jijzelf wil zolang mogelijk, zo jeugdig mogelijk blijven.
En dat is helemaal niet zo lastig als het lijkt. Met een paar basisaanpassingen aan je eigen lichamelijke verzorging, zie jij er zolang mogelijk, zo jeugdig mogelijk uit. Het zijn allemaal inkoppertjes, maar ze helpen wel. Hoppa.
1 Let op je gewicht
Dit advies gaat beide kanten op: zorg dat je er niet te dik uitziet, maar ook niet te dun. Ga dus regelmatig naar een sportschool of doe regelmatig een andere fysieke inspanning.
En let op wat je eet, man. Die suikers en vetten maken je huid er niet beter op. Wat je wel moet doen: gevarieerd en zo gezond mogelijk eten. Vergeet daarnaast niet shitloads aan water te drinken.
2 Hou je (gezichts)haar kort
Maar ook niet te kort, uiteraard. Een kale look helpt niet wanneer mensen je leeftijd schatten.
Ook is het leuk om te kijken hoe mannelijk je wel niet bent door je gezichtshaar zo lang mogelijk te laten groeien, maar met de centimeter die je baard groeit, neemt jouw geschatte leeftijd toe. Trimmen of scheren die handel, dus.
3 Preventie is altijd beter dan oplossen
Helaas is huidtransplantatie nog geen een realistische trend, en blijft het dus het verstandigst om je eigen huis zo goed mogelijk te verzorgen. Een gezonde huid = een een jonge uitstraling.
Zorg ervoor dat je je huid regelmatig schoonmaakt en hydrateert met een goede huidcrème. Draag in de zomer zonnebrandcrème om rimpels tegen te gaan (zelfs wanneer je denkt dat het niet nodig is). Zie hier hoe je je gezicht in 5 makkelijke stappen verzorgt.
4 Verberg grijze haren
Natuurlijk ziet George Clooney er goed uit met zijn grijze haren, maar dat wil niet zeggen dat jij dat ook kan. Mocht het dus heel erg zijn, vraag jezelf af of je wellicht je haar moet verven. Tom Cruise zal ‘t vast ook doen.
5 Hou je tanden schoon
Hopelijk doe je dit al, maar wanneer je lacht maakt dit je jonger en opgewekter. Het is dus aan te raden om een schone glimlach te behouden. Daarnaast maken witte tanden je ook aantrekkelijker voor vrouwen, wat natuurlijk allemaal mooi meegenomen is.
